El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo alertó que 3 enfermedades infecciosas —diarreas, influenza y COVID–19— pueden prevenirse con medidas básicas de higiene personal, bucal y alimentaria, por lo que exhortó a la población derechohabiente a fortalecer estos hábitos para proteger su salud individual y colectiva.
La coordinadora de Enfermería en Salud Pública del IMSS en la entidad, Jenny Leticia Pérez Corona, destacó que las acciones de higiene contribuyen a preservar un estado óptimo de salud y favorecen el bienestar físico y mental de las familias hidalguenses.
Entre las recomendaciones principales se encuentra realizar un baño regular, mantener limpio el cabello y las uñas, llevar una alimentación correcta y conservar en buenas condiciones los espacios personales y del hogar, informó la funcionaria durante la campaña preventiva que impulsa el organismo de salud.
Lavado de manos: la medida más efectiva contra infecciones
El lavado frecuente de manos con agua y jabón representa una de las medidas más sencillas y efectivas para prevenir enfermedades infecciosas, según detalló el IMSS Hidalgo. Esta práctica ayuda a eliminar microorganismos que pueden causar diarreas, influenza y COVID-19.
El organismo recomendó realizar este lavado especialmente en 4 momentos clave: antes de comer, antes de acudir al baño, después de ir al sanitario y después de toser o estornudar. Además, Pérez Corona resaltó la importancia del llamado estornudo de etiqueta.
“El estornudo de etiqueta consiste en cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar, evitando utilizar las manos para reducir la propagación de microorganismos.”
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Vivienda limpia: cómo mantener el hogar libre de riesgos
Mantener una vivienda limpia también es fundamental para prevenir enfermedades, señaló el IMSS. El organismo emitió recomendaciones específicas para el cuidado del hogar que incluyen acciones diarias y periódicas.
| Área del hogar | Acción recomendada | Frecuencia |
|---|---|---|
| Pisos | Barrer y trapear | Diario |
| Recámaras | Sacudir y tender camas | Diario |
| Cocina | Limpiar y ordenar | Diario |
| Patios y jardines | Mantener en buenas condiciones | Semanal |
| Azoteas | Eliminar acumulación de agua | Semanal |
En caso de contar con animales de granja, estos deben permanecer en corrales ubicados en el patio, mientras que las mascotas deben recibir baños periódicos para evitar la propagación de enfermedades. El IMSS también recomendó utilizar mosquiteros impregnados con insecticida en puertas y ventanas para reducir la presencia de moscos, especialmente importante en municipios de Hidalgo con clima cálido.
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Higiene bucal: su relación con diabetes e hipertensión
El Seguro Social en Hidalgo destacó la importancia de acudir periódicamente a revisión odontológica y mantener una adecuada higiene bucal. Algunos padecimientos bucales pueden estar relacionados con factores de riesgo, antecedentes familiares y enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión.
La relación entre la salud bucal y las enfermedades crónicas es un tema que el organismo considera prioritario para la población derechohabiente, dado que problemas como la gingivitis o las infecciones periodontales pueden agravar condiciones preexistentes en pacientes con estas enfermedades.
Acciones permanentes del IMSS para prevención en Hidalgo
El IMSS Hidalgo informó que mantiene acciones de vacunación, control de enfermedades y campañas de educación para la salud de forma permanente. Estas iniciativas incluyen la distribución de materiales educativos y recursos digitales para fortalecer la prevención.
Las unidades médicas del IMSS en la entidad ofrecen orientación sobre vacunación y medidas preventivas a través de los módulos de Enfermería en Salud Pública, donde la población puede recibir información personalizada sobre el cuidado integral de su salud.
- Lavado de manos: mínimo 5 veces al día
- Baño regular: diario con agua y jabón
- Higiene bucal: cepillado 3 veces al día
- Limpieza del hogar: barrer y sacudir diariamente
- Estornudo de etiqueta: cubrir con el antebrazo
Los derechohabientes pueden acudir a su Unidad de Medicina Familiar más cercana para recibir orientación adicional sobre estas medidas preventivas o consultar los recursos digitales disponibles en la página oficial del IMSS.
¿Cuáles son las 3 enfermedades que puedo prevenir con buena higiene según el IMSS Hidalgo?
Según el IMSS Hidalgo, las tres enfermedades infecciosas que pueden prevenirse con medidas básicas de higiene son: diarreas, influenza y COVID-19.
¿En qué momentos debo lavarme las manos para prevenir infecciones?
El IMSS Hidalgo recomienda lavarse las manos con agua y jabón en 4 momentos clave: antes de comer, antes de acudir al baño, después de ir al sanitario y después de toser o estornudar.
¿Qué es el estornudo de etiqueta que menciona el IMSS Hidalgo?
Según la coordinadora Jenny Leticia Pérez Corona, el estornudo de etiqueta consiste en cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar, evitando utilizar las manos para reducir la propagación de microorganismos.
